仮眠をとろう

睡眠不足の日は、5～15分、昼ご飯のあとにうとうとすると、午後の仕事・勉強の能率がアップするそうです。

いわゆるpower napというやつです。

(napってなんだっけ？と思った受験生は、今すぐ辞書をひきましょう～)

勉強は頭を使いますから、そういう工夫も場合によっては必要ですね。

寝不足でしんどい人は、昼休みに椅子に座ったまま目を閉じてみましょう。
少し楽になるはずです。

ちなみに、1時間とか寝てしまうと、逆効果だそうですから、要注意ですよ～。