2015-08-14から1日間の記事一覧

仮眠をとろう

睡眠不足の日は、5~15分、昼ご飯のあとにうとうとすると、午後の仕事・勉強の能率がアップするそうです。いわゆるpower napというやつです。 (napってなんだっけ?と思った受験生は、今すぐ辞書をひきましょう~) 勉強は頭を使いますから、そういう工夫も場…